カラダ磨こう！

ジムに行った。久々に。
実に気分がいい。春だから新しいことを始めよう。そして続けようと決めた。

1. 早めに会社をあがって（これがまず難しいけれどやるのだ）、ジムへ。
2. ボディシェイプクラスを30分
3. コアリセットを30分
4. ヨガを30分

というのが今日のメニュー。


帰り道は気分がよかった。
気候も春らしく、過ごしやすくなって桜の木の下では宴会していた。
なんでも最近はエアロビクスなどのようにハードに筋肉を使い、汗をかくスタイルよりもマットピラティスや、ヨガ、コア（カラダの奥の方）からのエクササイズで長年続けられるものが主流なのだそうだ。


久々にいったスタジオでは、アロマが香るようになっていた。
最近ではアレルギーや花粉症、ストレスなど色々あるので、単純にスタジオに行ってエクササイズができる超ヘルシーな誰かをターゲットにするのではなく、そういう症状などとも向き合いつつ、カラダを壊さずにヘルシーになっていけることへと工夫がされていた。時代の流れがここにもあるのですね。